PROGRAM

プログラム

暗闇の光と大音量の音楽の中、音楽にノリながらトランポリンエクササイズ。インストラクターのリードで音楽に合わせいろいろなジャンプをすることで全身の筋肉を使い、体幹を鍛えられます。音楽に乗っての有酸素運動は45分楽しみながらMAX800Kcalのカロリー消費、また体幹と全身の筋肉を同時に鍛えることでバランスのとれた引き締まったカラダとなり、基礎代謝の高い太りにくいカラダが手に入ります。また、ジャンプの上下運動効果で内臓が刺激され、リンパの流れや血流も促進、美肌効果やデトックス効果も期待できます。

運動の強度に応じて4段階のレベルをご用意しています。その日の体調・気分に合わせてお選びいただけます。

★＝運動強度の目安

楽ジャンル別のクラスもご用意、その日の気分でクラスをお選びいただけます。

下記の他に季節に合わせたクラスも登場します。スケジュールページでチェックしてみてください。

※音楽ジャンル別クラスの運動量は、LOWクラス程度です

2023年8月、暗闇トランポリンと暗闇サイクルの

MIXレッスンがスタートします。

45分のレッスンの中でサイクルとトランポリンを

半分ずつ行うスペシャルレッスンです。

暗闇サイクルで美脚＆ヒップアップ、

トランポリンでお腹周りにアプロ―チ、

効率よく運動を行うことができます。

強度＝★〜★★★

45分の中でトランポリンとサイクルを半分ずつ行なうレッスンです。サイクルやトランポリンが初めての方や運動強度が高くて敬遠してる方におすすめです。

「トライアル(体験レッスン)」をご希望の方は、すべてのプログラムから ご希望の日時を選択していただけます

TRIAL/1000円（税込）

予約サイトで❶体験希望の施設を選択しスケジュールを表示。❷体験したいプ ログラムを選択してトライアルを予約をクリック❸指定される情報を入力し、支払方法を選択してしてください❹確認画面で内容を確認後、利用規約に同意す るにチェックして「予約する」で予約完了となります