PROGRAM

プログラム

ABOUT PROGRAM

暗闇の光と大音量の音楽の中、音楽にノリながらトランポリンエクササイズ。インストラクターのリードで音楽に合わせいろいろなジャンプをすることで全身の筋肉を使い、体幹を鍛えられます。音楽に乗っての有酸素運動は45分楽しみながらMAX800Kcalのカロリー消費、また体幹と全身の筋肉を同時に鍛えることでバランスのとれた引き締まったカラダとなり、基礎代謝の高い太りにくいカラダが手に入ります。また、ジャンプの上下運動効果で内臓が刺激され、リンパの流れや血流も促進、美肌効果やデトックス効果も期待できます。

レベル別クラス

運動の強度に応じて4段階のレベルをご用意しています。その日の体調・気分に合わせてお選びいただけます。

★＝運動強度の目安

LOW

★★～★★★

多少運動経験のある方におすすめ。達成感・爽快感を味わえるプログラム。

MIDDLE

★★★

レッスンに慣れてきた方向におすすめ。ベースバウンス中級者向けプログラム。

HIGH

★★★★★

激しい運動を好まれる方におすすめ。運動量が最も高い、上級者向けプログラム

音楽ジャンル別クラス

楽ジャンル別のクラスもご用意、その日の気分でクラスをお選びいただけます。

下記の他に季節に合わせたクラスも登場します。スケジュールページでチェックしてみてください。

※音楽ジャンル別クラスの運動量は、LOWクラス程度です

EDM

主にEDM（エレクトロニックダンスミュージック）を使用します。

K-POP

主にK-POPを使用します。

J-POP

主にJ-POPを使用します。

IDOL

主にアイドル曲を使用います

Rock

主にロックミュージックを使用します。

Anime

主にアニメソングを使用します。

Disco

主にディスコミュージックを使用します。

Focus

一人（一組）のアーティスト、または1つのジャンルにフォーカスして使用します。

MIXクラス

暗闇トランポリンと暗闇サイクルのMIXレッスンです。

45分のレッスンの中で

サイクルとトランポリンを半分ずつ行います。

暗闇サイクルで美脚＆ヒップアップ、

トランポリンでお腹周りにアプロ―チ、

効率よく運動を行うことができます。

強度＝★〜★★★

45分の中でトランポリンとサイクルを半分ずつ行なうレッスンです。サイクルやトランポリンが初めての方や運動強度が高くて敬遠してる方におすすめです。

スケジュールはこちら＞

TRIAL

まずは手ぶらで体験レッスン

体験レッスン / 1,000円（税込）

さらに今だけ！体験後即入会で

体験料キャッシュバック

体験料実質0 円

※体験当日のご入会に限りキャッシュバック適用となります

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